公交给年轻妈咪的保养秘籍

给年轻妈咪的保养秘籍！甩掉痘痘黄褐斑

刚生了宝贝，生活中添了很多惊喜和快乐。但脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点和不再那么紧实的面子，都成了新妈咪快乐中的思想负担，如此下去怎么了得?那么，应当怎样让自己恢复往昔光鲜面容呢?新妈咪常见的3个肌肤问题：一.抹不去的黄褐斑这是新妈咪最明显的皮肤变化，孕期因体内女性荷尔蒙的改

刚生了宝贝，生活中添了很多惊喜和快乐。但脸上冒出的痘痘，和渐渐显露出的斑点和不再那么紧实的面子，都成了新妈咪快乐中的思想负担，如此下去怎么了得?那么，应当怎样让自己恢复往昔光鲜面容呢?

新妈咪常见的3个不仅是因为她长得漂亮肌肤问题：

一. 抹不去的黄褐斑

这是新妈咪最明显的皮肤变化，孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝贝后，家庭和工作压力常使妈咪处于不良情绪中。黄褐斑更加重不良情绪，久而久之使黄褐斑难以消褪。

另外，大约20%女性产后口服避孕药，导致黄褐斑更不易消除。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

对你的贴心建议

1. 吃一些含有维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。尽量远离油炸食品。

2. 外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

二. 甩不掉的痘痘

因怀孕期间黄体激素的分泌，再加上照顾新生儿睡眠不好或生活压力等种种因素，许多新妈咪脸上会长青春痘。但因哺乳，这个时期的新妈咪无法使用口服药物治疗。所以，这些痘痘很顽固，而且有肿痛的感觉，十分恼人。

中医认为，一般产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是身体比较燥热的新妈咪，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会通过奶水影响到宝贝!

对你的贴心建议

1. 产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用37℃左右的温水。

2. 多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

3. 三餐要注意饮食平衡，不要在产后进行“恶补”。

六. 悄悄出现眼部细纹

脸部的肌肤中，在眼睛四周的肌肤是最单薄的。这部分的肌肤，没有皮脂腺、汗腺，非常薄，约是脸上其它部位肌肤的l/3-l/5厚度。因此，眼部四周的肌肤保护功能弱，加上眼部四周的肌肤水分容易蒸发。在保水能力不佳的情况下，便容易产生皱纹。

对你的贴心建议

1. 选择优质眼霜。它们比较适合于新妈咪敏感的眼部皮肤。另外，新妈咪要尽量减少使用化妆品的量。

2. 使用眼霜时动作要轻柔。涂抹质地轻薄的滋润型的眼霜，用点开的方式轻轻按摩，使眼霜被肌肤深层吸收。

3. 眼睛是对光线最敏感的器官，紫外线对眼部肌肤的伤害当站长首发然不用多说，养成在明亮的光线下戴太阳眼镜的习惯，保护眼睛的同时，也有效防止因强光照射引起的眯眼，造成皱纹提早出现。

新妈咪护理肌肤方法：

1. 注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸3次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

2. 合理调节饮食