立秋意味着夏天快过完了调研

立秋意味着夏天快过完了，我们步入了收获的秋天。但是这个时候并不是意味着天气转凉了，秋老虎可厉害了呢。那么立秋了居家注意事项有哪些呢?

清晨醒来，打开窗户，一阵微凉的清风迎面吹来，闷热不堪的大地总算迎来了风的恩赐啦。呀呼，原来周六立秋!气节在变，心境在变，不变的是快乐的家庭生活。聪明的麻麻会根据气节的变化，为家庭制定优质的衣食住行养生计划，麻麻们，快来分享你的衣食住行生活小心经吧~ Part1：穿衣经 ★皮肤衣穿起 立秋以后，虽然昼夜温差逐渐变大，但是白天依旧是艳阳高照的恼人高温天。给萌娃给自己准备一些时尚靓丽的皮肤衣，让炎热的天气中多一些色彩，多一度清凉，最紧要的是，防晒，GO GO GO! PS：选购皮肤衣技能：消费者在选购“皮肤衣”时，可通过标签标注的UPF值来判断该服装的防晒功能，如果服装的标签上根本没有相关标签标注，那么这件“皮肤衣”的防晒功能就要打上问号了。此外，除了看UPF值，也可以参考颜色和松紧。比如深色面料的就比浅色好;相同材质的情况下，紧的就比松的好。 ★空调房里穿衣经 “立秋”君无声无息地飘来，但是，传统中由夏转凉的“立秋”仍然是一个美丽传说。立秋时节，还在空调房里享受wifi的怕热星人们，天天在空调房里度过少不了空调病的纠缠，除了备件小开衫来保护后颈椎、肩部以外，一条轻薄、柔软而且会呼吸的长裤(注意!不是秋裤哦)也是保护身体健康又不妨碍避暑的圣品。 Part2：饮食经 ★宜祛暑滋阴 立秋之后，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、、、、乳品等。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。 此外，时节将至，麻麻要给宝贝多吃蔬菜、水果来降暑祛热，时补充体内和矿物质来清火解毒。蔬菜推荐吃新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：、西瓜、、。冰镇食物虽然好吃，但是妈咪们要注意不要给孩子吃多了哦，谨防发生肠胃疾病呢! ★调理脾胃 实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健随着消费者个性化需求的逐步提升康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、等。