碘摄入量并非越多越好高碘状态也会致病哈

本报近日对于碘缺乏影响人体健康的系列报道，在津城市民中引起较大反响。许多市民纷纷对科学食用加碘盐意识淡薄表示担忧，同时也表示今后要注意科学摄碘。

要同时删除相应的实验课。如相应的实验课由于选课人数不足20人上不允许自已删除时 家住河西区桃园街的市民张先生给本报打来说，“原以为吃碘盐的观念早已普及，但没有想到现在还有那么多居民不知道食用加碘盐，真是很有必要普及一下相关知识。”家住津南区60多岁的谢大爷表示：“我一辈子都是觉得盐够咸就行，从来没有想过要加碘，今后不仅自己要注意，更要提醒孩子注意！”

市疾控中心专家表示，缺碘对各类人群都有危害，易对胎儿发育造成危害，影响儿童、青少年的正常生长发育，或者引起成年人患上甲状腺肿（俗称大脖子病）等疾病。但是，碘过量或者不恰当地补充碘也影响人的健康，如高碘也可能导致甲状腺肿，一些地区就因当地的水和食品中含碘量太高而出现“流行性地方性高碘甲状腺肿”。上世纪90年代后期，我国不少地区曾因服用“碘营养品”使大批学生出现恶心、呕吐、发热、腹痛、头痛、胸痛等急性中毒症状。

专家建议，摄入多少碘最好根据结合个人身体情况，不宜过少或过多。比如生活在高碘地区的人们，或者经常食用海带、海鱼、紫菜等海水产品的人们，就不适合再过多补充碘元素。而普通人只需去正规渠道购买加碘盐，按照相关标准定量摄入就可以了。

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