【黑豆泡醋怎么吃】节能

使用黑豆泡醋的话，会产生非常健康的一种食品，被醋浸泡过的黑豆，食用后是有缓解眼睛疲劳和降血压的功效。黑豆泡醋之前要先把黑豆干炒一下，然后再加醋浸泡，基本上一两天后就可以食用的。醋泡黑豆的功效和作用如下：1、有效缓解眼疲劳视力下降，头晕目眩，有奇效。视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。2、醋泡黑豆对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸而非政府领域。痛、高血压、高胆固醇等也都很有效。同时醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。 、在现代最新研究也证实，黑豆具有降血脂、明目、乌发、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的功效。醋泡黑豆的制作方法：1.把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2.五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。 .放入容器中，在通风处晾凉。4.把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋5.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。6.一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效!宝宝脸色发黄怎么回事
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