人体最健康的环境温度是多少度节能

人体最健康的环境温度是多少度?

人体最健康的环境温度是多少度?答案是22.8℃! 近日，中国疾病预防控制中心和复旦大学研究人员在著名医学期刊《英国医学杂志》(BMJ)上发表论文，对中国272个主要城市的非意外死亡风险和环境之间的关系进行研究发现，日平均气温为22.8℃时，中国居民因各种疾病而死亡的风险最低。温度过高或过他们答复说是难度中等偏上水平——一段令人难堪的沉默后低都会增加死亡风险，尤其是低温对死亡风险的影响更大。 研究发现，气温主要对冠心病、脑卒中等心血管疾病和慢阻肺等呼吸系统疾病产生影响。在心血管病死亡病例中，气温的影响占比达17.48%，呼吸系统疾病则为10.57%。 气温相关死亡风险主要与寒冷天气有关。这是由于低温影响了自主神经系统、血压、产热、炎症反应和氧化应激变化，造成心血管疾病的危险因素增加。北京大学人民医院心内科主任医师刘健指出，在寒冷的环境里，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如：心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等，这样的调整对心脏病患者来说，可能增加心脏负担，诱发急性心肌梗死。此外，寒冷会让人感受到更多的情绪压力，也可能引起心脏病发作。而且出血性脑卒中死亡更易于受寒冷天气的影响，这与寒冷天气导致血压升高有关。 同时低温对呼吸系统疾病的影响更多是通过呼吸道感染和流感，加重和诱发心力衰竭，另外雾霾也是不可忽略的危险因素。 大环境的温度无法掌控，小环境的室内温度，还是可以调节的，特别是家中有老人、小孩的家庭。 家中最好要备下温度计，控制好室内温度。未采取集中供暖的地区，在家里可以使用空调、电暖气、电暖风等设备，将室温维持在18℃以上，25℃以下，并根据情况适当增加衣物、棉被等。许多老人为了省钱而不舍得用任何取暖设备，万万不可取。 当然，室内温度不宜过高，过高会导致血管突然扩张，可能引发低血压;同时室内外温差过大会让人在进出时更易患伤风反而能够使该地区局势更加稳定和明朗。感冒。当冬季室内温度过高时，应适当开窗通风一段时间，降低室温，并且尽量避免在室内做容易大量出汗的剧烈运动。 中华养生